Hvil deg sterk med yinyoga: ro ned nervesystemet, stimuler vagusnerven

Alle kan hvile seg sterke! Hvil deg sterk med yinyoga er fylt med yogaøvelser som er angstdempende, stimulerer god søvn og kan hjelpe deg med følelslivet og sexlivet - og mye mer. Allerede etter kort tid kan du merke at søvnen blir bedre, din mentale styrke er skjerpet og du blir sterkere. Denne boken er like aktuell for deg som aldri har forsøkt deg på yoga som for en mer erfaren. Svenske Magdalena Mecweld har i boken også inkludert guidede meditasjoner og avspenninger - gi yoga for økt styrke en sjanse!