Slutt å la alt gå innpå deg: hvordan bryte fri fra overtenking, emosjonelt kaos og selvsabotasje

Slutt å la alt gå innpå deg er en livsendrende guide for alle som grubler for mye, havner i følelsesmessig kaos og stadig ender opp i mønstre av selvsabotasje. Denne boken vil lære deg å: • slutte å la små kommentarer ødelegge hele dagen din. • sette sunne grenser uten dårlig samvittighet. • stoppe tankekjøret før det tar overhånd. • ikke ta alt så personlig. • gjenkjenne usunne relasjonsmønstre. • gå videre uten unnskyldninger. Enten du er utmattet av å overtenke alt, lei av negativ energi eller ganske enkelt klar for å slutte å la andre styre hvordan du har det, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å verne om deg selv og leve på dine egne premisser. Daniel Chidiac er forfatter av de internasjonale bestselgerne Who Says You Can’t? You Do og The Modern Break-Up. Slutt å la alt gå innpå deg er hans første bok på norsk. Som Daniel selv sier: «I en verden som er skapt for å overvelde deg, er det ikke bare viktig å beskytte sin indre ro – det er helt avgjørende.»