Hopp til produktinformasjon
1 av 1

Stress-smart

Stress-smart

Forfatter: Börjesson, Mia

Gyldendal Norsk Forlag AS

Vanlig pris 289,00 NOK
Vanlig pris Salgspris 289,00 NOK
Salg Utsolgt
Inkludert avgifter.

Men langvarig stress uten mulighet for å hente seg inn igjen, er skadelig for kroppen. Derfor er det viktig å lære seg stresshåndtering – jo tidligere i livet, jo bedre. Stress-smart er et kurs i stresshåndtering for tenåringer og unge voksne, inndelt i seks samlinger. Denne boken inneholder øvelser, samtalespørsmål og faktagrunnlag for den som er gruppeleder. Kurset har et helsefremmende perspektiv med fokus på friskfaktorene som deltakerne har selv og i sine omgivelser.

Vis alle detaljer