{"product_id":"treningslaere-asbjorn-gjerset-9788205548695","title":"Treningslære","description":"\u003cp\u003eBoka Treningslære gir kunnskap om trening. Den forteller deg hvordan du bør varme opp før trening og konkurranser, og hvordan du bør trene om du ønsker å bli mer utholdende, om du vil bli sterkere, eller om målet er å få bedre bevegelighet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu får også vite hvilke faktorer som er viktige for de ulike egenskapene, og du lærer om hvordan trening virker på kroppen. Å kunne planlegge trening er også en sentral del av treningslæren. Kompetanse i dette faget får du gjennom aktivitet i idrett kombinert med kunnskapene denne boka gir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBoka kan også brukes på høgskoler, på folkehøgskoler og i den frivillige idretten, blant annet i utdanningen av trenere.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKompetanse- og læringsmål kommer først i hvert kapittel, som avsluttes med oppsummering.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDet er lagt inn oppgaver og spørsmål både underveis i teksten og til slutt i hvert kapittel.\u003c\/p\u003e","brand":"Gyldendal Norsk Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49719880253735,"sku":"9788205548695","price":1039.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_9323c943-543a-460f-b66a-7f8c5c90b987.jpg?v=1757072956","url":"https:\/\/bobokogpapir.no\/products\/treningslaere-asbjorn-gjerset-9788205548695","provider":"Bø bok og papir","version":"1.0","type":"link"}