{"product_id":"hypopressiv-trening","title":"Hypopressiv trening","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eHypopressiv trening\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer for deg som ønsker å ta grep om egen helse. Her får du en rekke konkrete verktøy og et treningssystem du kan ta i bruk med en gang.\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDu får kunnskap om hvordan bekkenbunnen og kjernen din fungerer, og hvordan du kan rehabilitere kroppen og gjøre den mer robust. I tillegg lærer du om regulering av nervesystemet samt hva som kan endres i kostholdet ditt for å få bedre tarmhelse og mer overskudd i hverdagen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHypopressiv trening kan bidra til å gi deg \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003efrihet til å hoppe, danse, løpe, gå tur og nyse uten lekkasjer\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esterkere kjerne og smalere midje\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003een mer funksjonell bekkenbunn uten plager med nedpress eller fremfall\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebedre evne til å håndtere stress i hverdagen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eI boken får du en nøye gjennomgang av de ulike stillingene og teknikkene samt to hypopressive programmer, et for nybegynnere og et for viderekomne.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eAnita Wiig\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003ehar en bachelor i ernæring og er en av Norges fremste eksperter innen hypopressiv trening. Hun har hjulpet over 4000 kvinner med å bli kvitt plager som lekkasjer, fremfall, delte magemuskler og svak bekkenbunn. Med bakgrunn fra egne plager etter to svangerskap brenner hun for å dele kunnskap om hvordan du kan få en sunn og fungerende kropp.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Bø bok og papir","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51370687824167,"sku":null,"price":399.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpeg_013257bd-ce5a-405a-b26e-944d206ca780.jpg?v=1777969341","url":"https:\/\/bobokogpapir.no\/products\/hypopressiv-trening","provider":"Bø bok og papir","version":"1.0","type":"link"}