{"product_id":"9788284372594","title":"Skadefri styrketrening","description":"\u003cem\u003eSkadefri styrketrening\u003c\/em\u003e er for alle som elsker følelsen av progresjon og frykter det som stopper den: skader, vondter og usikkerhet. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHer får du kunnskapen og strategiene du trenger for å fortsette å trene – trygt, effektivt og med mindre smerter.\u003cbr\u003eDu lærer å:\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSkille mellom normal treningssmerte og begynnende skade\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJustere øvelser, belastning og teknikk uten å miste utvikling\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBygge muskler med minimal risiko\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKomme raskere og tryggere tilbake etter en skade\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eBoken gir deg konkrete verktøy, solide treningsprogrammer som gir resultater, skademekanismer forklart uten tungt språk, og løsninger basert på idrettsmedisin og fysioterapi.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEnten du trener for rekorder eller helse, eller bare er lei av å «starte på nytt» hver gang kroppen protesterer, finner du løsningene som holder deg i gang.\u003cbr\u003e","brand":"Frisk forlag AS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51037588226343,"sku":"9788284372594","price":399.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_001cf4f8-e288-4749-9f47-25237f1d676a.jpg?v=1771520988","url":"https:\/\/bobokogpapir.no\/products\/9788284372594","provider":"Bø bok og papir","version":"1.0","type":"link"}