{"product_id":"9788282263498","title":"Steg for steg","description":"Vil du løpe smartere? Løping er verdens enkleste idrett, men også livslang læring. Ingrid Kristiansen forteller i denne boka om sitt liv med trening, verdensrekorder og veiledning av løpere på alle nivåer. Og hun deler sin metode – som bygger på erfaring, ikke trender.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLøpedronningens filosofi handler om at treningen skal være tilpasset livet du lever – uansett nivå. Målet er å oppleve mestring, overskudd, flyt og glede. Ingrid Kristiansen vet hva som skal til for å lykkes. For mange vil det bety at du faktisk får bedre resultater av å gjøre mindre.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLøping er folkehelse. Basert på Ingrids treningsstrategi – tren med kroppen, ikke mot den – får du inspirasjon, treningsprogrammer og tips til å holde på i det lange løp.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMed på laget er Løperådet, et av Norges største løpefellesskap. Sammen viser de hvordan vanlige folk kan oppnå uvanlige resultater – steg for steg.\u003cbr\u003e","brand":"Agenda Res Publica media AS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51037590880551,"sku":"9788282263498","price":429.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_1f9945c5-3163-4f5f-9091-8d5820f0874a.jpg?v=1771521141","url":"https:\/\/bobokogpapir.no\/products\/9788282263498","provider":"Bø bok og papir","version":"1.0","type":"link"}