Hopp til produktinformasjon
1 av 1

Journal for skyggearbeid

Journal for skyggearbeid

Forfatter: Shaheen, Keila, Kristoffersen, Lisbeth

Bonnier norsk forlag

Vanlig pris 229,00 NOK
Vanlig pris Salgspris 229,00 NOK
Salg Utsolgt
Inkludert avgifter.

Internasjonal bestselger, 1 million eksemplarer solgt på tvers av alle utgaver! Er du klar for å konfrontere dine skyggesider og omfavne ditt sanne jeg? Ved hjelp av «skyggearbeid», en leken form for kognitiv atferdsterapi, hjelper denne journalen deg med å oppdage og bearbeide underbevisste redsler og overbevisninger som begrenser deg. Slik kan du overvinne emosjonelle hindringer og bli en mer autentisk versjon av deg selv. Enten du sliter med angst, depresjon, relasjonelle problemer eller bare ønsker økt innsyn i egen psyke, er Keila Shaheens øvelser et kraftfullt verktøy for personlig endring. Med denne journalen som veileder, vil du finne selvinnsikt og helbredelse som hjelper deg å realisere ditt fulle potensial og leve et mer meningsfullt liv. Keila Shaheen (f. 1999) er en sertifisert kognitiv atferdsteraeut. Hun har studert kognitiv atferdsterapi, mindfulness, energipsykologi og kreativ tenkning. Journal for skyggearbeid er svært populær på TikTok og har blant annet blitt omtalt i Billboard Magazine og The Times (UK).

Vis alle detaljer