{"product_id":"9788230030899","title":"Fiks dine egne problemer: 1 % i dag : en praktisk arbeidsbok om kaos, ansvar og små skritt som faktisk virker","description":"\u003cp\u003eDet neste døgnet blir annerledes – hvis du vil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFortsetter du som i går, får du i morgen det samme. Ingen kommer og fikser dritten for deg. Men du kan lære å gjøre det selv – uten mirakler og uten pynt. Bare arbeid som faktisk kan gjøres, også på dårlige dager.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDette er en arbeidsbok for deg som er sliten, stressa og lei av å gå i ring. Vi begynner der det monner: ro i kroppen først, så retning i hodet – én handling om gangen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSkrevet fra en hypnoterapeuts ståsted: mindre prat, mer tilstand, språk og konkrete grep du kan bruke i hverdagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÅpne boka. Les én side. Skriv én ærlig setning. Ta ett lite steg. Du trenger ikke prestere. Du trenger bare å møte opp. Godt nok er tross alt godt nok.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu får rammer og øvelser for kropp og nervesystem, tanker og følelser, vaner, relasjoner og grenser – pluss egne kapitler om blant annet angst, traumer, ADHD, utbrenthet, depresjon, stress, skam og selvbilde.\u003cbr\u003eSå... vil du slutte å utsette livet ditt? Start med 1 % i dag.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSverre Øvrelid, registrert hypnoterapeut Utdannet i klinisk hypnose og hypnoterapi, med internasjonal sertifisering.\u003c\/p\u003e","brand":"Kolofon Forlag AS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51434659053863,"sku":"9788230030899","price":399.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_fb042328-fb71-4924-8ff3-4ee5c7ebb6fb.jpg?v=1779797310","url":"https:\/\/bobokogpapir.no\/products\/9788230030899","provider":"Bø bok og papir","version":"1.0","type":"link"}