{"title":"Kropp og sinn","description":null,"products":[{"product_id":"livmoren-leah-hazard-9788205555464","title":"Livmoren","description":"\u003cp\u003eJordmor, forfatter og journalist Leah Hazard bestemte seg for å dele sin kunnskap og fascinasjon for livmoren. I tre år har hun lest forskning og intervjuet biokjemikere, medisinere og evolusjonsspesialister. Materialet hun sitter igjen med er oppsiktsvekkende. Livmoren har størrelsen til en knyttet neve og formen til en lyspære – men med stor kraft og potensial. Hver eneste person på jorden har begynt sitt liv inni en livmor, men likevel vet vi ikke mye om den. Med en jordmors varme og humor håndterer Hazard presserende spørsmål: Er livmoren koblet til hjernen? Kan livmorhalskrypter lagre sædceller? Påvirker hysterektomi seksuell nytelse? Hvorfor tar det så lang tid før endometriose blir diagnostisert? Hvordan påvirker kjønnsbekreftende hormonbehandling livmoren?\u003c\/p\u003e","brand":"Gyldendal Norsk Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49689829933351,"sku":"9788205555464","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_7383bac2-178d-44e8-8f3a-3b995fa8ca00.jpg?v=1757070810"},{"product_id":"du-er-min-beste-venninne-9788230217429","title":"Du er min beste venninne!","description":"\u003cp\u003eDu er det viktigste i hele verden - boblene i sjampanjen, den som løfter meg opp når jeg\u003cbr\u003e\ner nede, og den som fyller livet med fest og glede!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eEn vakker gavebok, med mange gode ord og sitater, til som for alltid vil være din beste venninne!\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49689930760487,"sku":"9788230217429","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_a4b086cb-4a93-4429-8c7e-701a68354c1d.jpg?v=1757088087"},{"product_id":"jeg-elsker-deg-9788230217436","title":"Jeg elsker deg","description":"\u003cp\u003eEn vakker liten gavebok som sier: Jeg elsker deg!\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eLa oss nyte hvert øyeblikk og leve livet sammen!  Her finner du mange ideer  til aktiviteter som passer godt for en date, og hjertevarme  sitater fra noen av historiens største romantikere.\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49689931645223,"sku":"9788230217436","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_9ab2cd9c-0afa-43ab-bb2b-97eaa402af87.jpg?v=1757088138"},{"product_id":"ultraprosessert-chris-van-tulleken-9788248935292","title":"Ultraprosessert","description":"\u003cp\u003e«Etter denne boken blir maten aldri den samme. På en måte som er bra for deg.» \u003cbr\u003e\n-Marit Kolby \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nVeldig mye av maten vi spiser består av ingredienser som er industrielt fremstilt. Både maten og markedsføringen gjør oss avhengige, og får oss til å spise for mye. Hva er egentlig denne maten? Vet du hva den gjør med helsen din? \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nOvervekt eller diabetes 2 er ikke din skyld. Bestselgeren Ultraprosessert er en sjokkerende beretning om en kynisk industri som ødelegger liv og helse over hele kloden. Lege og forsker Chris van Tulleken forteller hva som skjer når han bare spiser ultraprosessert mat, såkalt UPF. Han skiver personlig og engasjerende om hva forskerne har funnet ut: UPF lurer hjernen og kroppen vår, slik at vi får lyst på mer. Men den tilfører ikke kroppen den næringen den egentlig trenger. Dermed blir UPF den fremste årsaken til en rekke livsstilssykdommer og tidlig død.\u003c\/p\u003e","brand":"Kagge Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49689953567015,"sku":"9788248935292","price":449.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_ad2f6bb1-02b2-4899-bee3-fb0ad826e8a0.jpg?v=1757094032"},{"product_id":"vag-a-bli-mislikt-ichiro-kishimi-9788284371245","title":"Våg å bli mislikt","description":"\u003cp\u003eMed over 10 millioner solgte eksemplarer har «Våg å bli mislikt» blitt anbefalt fra leser til leser verden over. Boken viser en filosofi som ikke dveler ved fortidens traumer, der fokuset er på nåtiden og hva du selv kan gjøre for å frigjøre deg fra andres forventninger og skape det livet du selv ønsker.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eHistorien utfolder seg som en dialog mellom en filosof og en ung mann. Den unge mannens mål er å motbevise filosofen og det han mener er for enkle råd, mens filosofen setter Alfred Adlers filosofi og tanker i kontekst og viser hvilken kraft de har i vår moderne verden.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eAlfred Adler regnes, sammen med Sigmund Freud og Carl G. Jung, som en av de tre store innen moderne psykologi. Adlers ideer om at mennesker kan forandre seg, at verden er enkel, og at alle kan bli lykkelige, er blitt sagt å ha vært hundre år forut sin tid. I dag opplever adleriansk filosofi en globalt økende interesse.\u003c\/p\u003e","brand":"Frisk forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49698239086887,"sku":"9788284371245","price":379.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_2e89d5c6-5ee7-4709-b5ad-d4d9eef5335d.jpg?v=1757097353"},{"product_id":"kompromisslos-eliminering-av-hastverk-john-mark-comer-9788230217801","title":"Kompromissløs eliminering av hastverk","description":"\u003cp\u003e«HVEM ER JEG I FERD MED Å BLI?»\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDette spørsmålet plaget pastor og forfatter John Mark Comer. Utad framsto han som vellykket. Men på innsiden var det ikke særlig vakkert. Derfor henvendte han seg til en mentor han hadde stor tillit til, og fikk høre følgende ord:\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e«Du må kompromissløst eliminere hastverk fra livet ditt. Hastverk er den store fienden for åndelig liv.»\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDet var ikke det svaret han hadde forventet, men det var det svaret han trengte – og fortsatt trenger. Altfor ofte behandler vi de giftige symptomene i vår moderne verden i stedet for å prøve å finne årsaken. Et økende antall stemmer peker på hastverk, eller travelhet, som roten til mye ondt.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eDenne boken kan hjelpe deg til å roe ned tempoet. Den er en veileder som viser deg hvordan du kan holde deg emosjonelt sunn og åndelig levende i vår tids stressede, kaotiske hverdag.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e«Det er vanskelig å se for seg et menneske som ikke vil ha utbytte av å lese denne boken. Comer flombelyser det problematiske ved å leve i en kultur hvor travelhet og distraksjon er normen, og gir oss samtidig innsikt i hvordan man skal komme i kontakt med Gud og oss selv igjen.»\u003cbr\u003e\n– Thomas Neteland, forfatter og ansvarlig for lederutvikling, media og kommunikasjon i Pinsebevegelsen\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e«Møtet med Comers bok ble for meg et profetisk korrektiv, som viser meg at travelhet ikke bare rammer min egen livskvalitet, men noe langt viktigere: Travelheten rammer det største målet for all åndelig vekst, å vokse i kjærlighet. Heldigvis formidler Comer ikke bare tanker, men praktiske ideer til hvordan vi kan ta steg ut i en ny frihet.»\u003cbr\u003e\n– Egil Elling Ellingsen, pastor i IMI-kirken\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49698271822119,"sku":"9788230217801","price":249.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_e10d9e54-609f-49c9-9ef0-4934a85251a7.jpg?v=1757098119"},{"product_id":"tom-og-utbrent-finn-veien-ut-robyn-martin-9788230217115","title":"Tom og utbrent - finn veien ut","description":"\u003cp\u003eFøler du konstant deg stresset? Opplever du fysisk utmattelse? Er du følelsesmessig tom?  \u003cbr\u003e\n  \u003cbr\u003e\nOm dette er slik du føler deg, er det stor sjanse for at du opplever utbrenthet. Det kan være mange grunner til dette, som arbeidspress, økonomiske problemer eller  mange bekymringer. Uansett hva årsakene er, vil denne boken kunne hjelpe deg.  \u003cbr\u003e\n  \u003cbr\u003e\nHer får du hjelp til å finne årsakene til utbrenthet og lære nyttige teknikker for å bli frisk og komme tilbake sterkere!\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49719395189031,"sku":"9788230217115","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_9fa59568-79f3-4ab1-89ba-9bec73aedd0b.jpg?v=1757088223"},{"product_id":"du-er-bade-sola-manen-og-stjernene-i-mitt-liv-9788230216842","title":"Du er både sola, månen og stjernene i mitt liv","description":"\u003cp\u003eEn vakker gavebok til personen du ikke kan leve uten, den som gir deg sommerfugler i magen og et  smil i hjertet, din beste venn og fortrolige partner - med denne boken kan du vise hvor mye han eller hun betyr for deg.\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49719395975463,"sku":"9788230216842","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_ef519b41-533b-4070-91d0-d5acf3dd613b.jpg?v=1757088332"},{"product_id":"den-lille-froskens-guide-til-egenpleie-maybell-eequay-9788230217122","title":"Den lille froskens guide til egenpleie","description":"\u003cp\u003eMØT DIN NYE BESTEVENN: DEN LILLE FROSKEN!  \u003cbr\u003e\n  \u003cbr\u003e\nEnten du trenger en følelsesmessig opptur, litt vennlig oppmuntring eller et ærlig syn på verden, vil denne bedårende amfibien fylle hjertet ditt med kjærlighet til deg selv og andre, og minne deg på at det er modig og fantastisk av deg å eksistere!\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49719396139303,"sku":"9788230217122","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_ba386646-f93c-4cea-98f8-c1db501d3e4e.jpg?v=1757088341"},{"product_id":"drom-det-tro-det-gjor-det-9788230217139","title":"Drøm det, tro det, gjør det!","description":"\u003cp\u003eHVIS DU KAN DRØMME DET KAN DU GJØRE DET!   \u003cbr\u003e\nDenne samlingen av treffende sitater og oppløftende bekreftelser vil være som en heiagjeng og følgesvenn på din vei til suksess. Uansett hva målet ditt er, enten det er karrieren eller kreativiteten din, vil denne boken gi deg motet du trenger for å:  GJØRE DET!\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49719396172071,"sku":"9788230217139","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_88714799-3ff1-4f0d-9077-90d7c120cc38.jpg?v=1757088344"},{"product_id":"pappa-den-beste-i-hele-verden-9788230216804","title":"Pappa - den beste i hele verden!","description":"\u003cp\u003eEn vakker gavebok til den beste pappaen i hele verden! \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nDu har alltid vært min klippe, min helt, min rådgiver og den absolutt beste i hele verden!\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49719397384487,"sku":"9788230216804","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_3430ab87-2c20-43bb-b678-5b7b7761e37f.jpg?v=1757088558"},{"product_id":"pustepause-for-travle-modre-zeena-moolla-9788230216866","title":"Pustepause for travle mødre","description":"\u003cp\u003eEgenpleie betyr at du må ta deg tid til deg selv. Men når du er en travel mor, kan det høres ut som enda en oppgave på gjøremålslisten! Men, denne lille boken er pakkfull av kreative, forfriskende enkle tips til hvordan du kan maksimere dine pustepauser innenfor korte tidsrammer.\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49719397810471,"sku":"9788230216866","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_ec27004f-e27e-44d5-8aca-de3ba13946cd.jpg?v=1757088685"},{"product_id":"omgitt-av-narsissister-thomas-erikson-9788205564978","title":"Omgitt av narsissister","description":"\u003cp\u003eNoen av verdens mest kjente – og kanskje også mest grusomme – statsledere var trolig narsissister. Napoleon, Hitler, Stalin og Saddam Hussein hadde alle et grandiost selvbilde, og oppfattet seg selv som spesielle. Nå griper Thomas Erikson, kjent for underholdende og slagferdige bøker om menneskers adferd, fatt i temaet narsissisme, det vil si ekstrem selvopptatthet. Denne boken beskriver narsissistisk oppførsel og peker på konsekvensene av den – for hver og en av oss og for samfunnet som sådan. For hverdagsnarsissismen ser ut til å bre om seg. Kan vi ha nådd en slags grense for hvor mye selvsentrering som er bra for oss? Og kan individualismen vi ser i stadig større omfang, føre til ødeleggende egoisme? Thomas Eriksons bok Omgitt av idioter er solgt til 46 land og i flere millioner eksemplarer internasjonalt.\u003c\/p\u003e","brand":"Gyldendal Norsk Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49719524688167,"sku":"9788205564978","price":399.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_a7184b28-705a-475e-9d35-d43eff98488b.jpg?v=1757067337"},{"product_id":"omgitt-av-utfordringer-thomas-erikson-9788205541108","title":"Omgitt av utfordringer","description":"\u003cp\u003eHar du problemer på jobben? I familien? Økonomiske bekymringer? Kjærlighetsproblemer, gale naboer eller andre tærende konflikter? Kanskje føles livet som en eneste lang motbakke? I sin nye bok setter suksessforfatter Thomas Erikson fokus på utfordringene, og med glimt i øyet gir han deg forslag til hvordan du kan løse dem. Først og fremst handler det om å ha en aktiv tilnærming til ditt eget liv og de utfordrende situasjonene du havner i, mener Erikson, som deler en rekke konkrete råd for hvordan du kan komme deg videre og snu motgang til medgang: Lær deg å håndtere ting du er redd for! Hold deg til planen, selv om andre har innvendinger mot den, og slutt å kaste bort tiden på feil ting. Erikson understreker også hvor viktig det er at du lærer av livets nedturer, slik at du ikke havner i det samme uføret igjen. Nordmenn elsker Thomas Erikson, og hans måte å skrive om relasjoner, kommunikasjon og handlingsmønstre på! Hans bok Omgitt av idioter er solgt til 46 land, og har solgt flere millioner eksemplarer internasjonalt.\u003c\/p\u003e","brand":"Gyldendal Norsk Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49719540056359,"sku":"9788205541108","price":399.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_85f4e01b-e74a-4785-aba6-de2d8329fa50.jpg?v=1757067787"},{"product_id":"empatiboken-helle-jensen-9788282200769","title":"Empatiboken","description":"\u003cp\u003eBoken er en teoretisk og praktisk veiledning i hvordan man hjelper mennesker med å bedre kontakten med seg selv og andre. Ordet «empati» beskriver evnen til innlevelse i andre, forståelse, samhørighet, medfølelse også videre. Empati er med andre ord det bindemiddelet som holder menneskelige fellesskap sammen. Dette er viktig, for verden trenger empati, fra klasserom og middagsbord til parlamenter og toppmøter.\u003c\/p\u003e","brand":"Cappelen Damm AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49720358600999,"sku":"9788282200769","price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_e62dfeab-92af-49f2-958b-b24bc12550af.jpg?v=1747330562"},{"product_id":"tenaringer-i-familien-jesper-juul-9788202369729","title":"Tenåringer i familien","description":"\u003cp\u003eMed tenåringer i familien er det viktig med ærlig kommunikasjon, bygging av likeverdige forhold og gjensidig respekt. Foreldrene skal ikke lenger oppdra barna, men heller være en sparringspartner. Budskapet er kommunikasjon og dialog og at man alltid har respekt for hverandre. Juul skriver varmt og innlevelsesrikt om hvordan tenåringene vokser og utvikler seg. Boken er tredelt: I første del forteller Jesper Juul om tenåringstidens ulike faser og hvordan denne perioden former oss til voksne mennesker. Del to består av brev fra både barn og foreldre om problemer i familien og svar og løsninger fra Juul. I del tre følger vi samtalene mellom Juul og ti familier som har møtt hverandre til seminar. Her presenteres løsningsforslagene under samtalen. Man får også vite hvordan det går med familiene noen uker etter. Dette er en praktisk bok for alle tenåringsforeldre. Den inneholder mange case og eksempler, der Juul gir familiene råd om ulike problemer og utfordringer.\u003c\/p\u003e","brand":"Cappelen Damm AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49720358994215,"sku":"9788202369729","price":399.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_46aba8a4-4a96-4313-8730-fe391206ec8c.jpg?v=1747330574"},{"product_id":"hjernesmarte-barn-anette-prehn-9788202564896","title":"Hjernesmarte barn","description":"\u003cp\u003eHjernen er formbar og i konstant utvikling. Ved å bruke enkle knep som stimulerer hjernen kan du forbedre barnas evne til å lære nye ting, takle endringer, regulere følelser og mestre livet. Det er aldri for sent å lære hjernens spilleregler. Hjernesmarte vaner utvikler ditt barns hjerne – og din egen! Boka har morsomme eksempler fra hverdagen, og gir deg en rekke praktiske verktøy du kan bruke med ditt barn.\u003c\/p\u003e","brand":"Cappelen Damm AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49720442487079,"sku":"9788202564896","price":399.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_30d77555-35b6-4d9d-bfee-8a25373d7d6d.jpg?v=1757084326"},{"product_id":"kropp-i-balanse-sara-gottfried-9788202566708","title":"Kropp i balanse","description":"\u003cp\u003eFå tilbake søvnen, sexlysten, overskuddet og livsgnisten på en naturlig måte med Sara Gottfrieds hormonprogram. Hormonbalansen har en enorm betydning for hvordan vi fungerer og føler oss hver dag. Tusenvis av kvinner i alle aldere har fått tilbake søvnen, sexlysten, livsgleden og den gode helsen gjennom Sara Gottfrieds hormonkur. Metoden setter søkelyset på de underliggende årsakene til problemene, ikke bare symptomene. Bruk bokens testskjemaer, les forfatterens grundige veiledninger og finn ut hvordan Gottfrieds metode kan hjelpe deg til å bli bedre av plager som disse: - overvekt - stress og uro - søvnløshet - slitenhet og nedstemthet - fertilitetsproblemer - lav sexlyst - stoffskifteproblemer - PMS og overgangsplager\u003c\/p\u003e","brand":"Cappelen Damm AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49720442519847,"sku":"9788202566708","price":399.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_39a603f0-b146-4bf8-aef9-90cfdbcaba77.jpg?v=1757084329"},{"product_id":"mot-som-medisin-lissa-rankin-9788202488871","title":"Mot som medisin","description":"\u003cp\u003eFrykt som ikke håndteres, blir en risikofaktor for å utvikle hjertesykdom, kreft og diabetes. Lege Lissa Rankin forklarer ikke bare hvorfor vi må heale frykten for å styrke helsa mot alt som stjeler livsgleden fra oss, hun viser også at frykten faktisk kan helbrede oss ved å åpne øynene våre for alt i livet vårt som trenger healing. Et gjennombrudd i å forstå forholdet mellom frykt og helse, og med en overflod av helt konkrete forslag til hvordan vi kan komme vekk fra en sykdomsfremkallende tenkemåte.\u003c\/p\u003e","brand":"Cappelen Damm AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49720445501735,"sku":"9788202488871","price":369.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_1ab9faa6-359a-4e89-ac0b-552eb33bdf6c.jpg?v=1757084477"},{"product_id":"du-er-min-beste-venninne-9788247605486","title":"Du er min beste venninne","description":"\u003cp\u003e\"Bestevenner\" -  dette er et løfte, ikke en merkelapp. Din beste venn fyller hele din verden. Hun vet hva du tenker bare ved å se på deg, kan få deg til å le når  du er trist - og er aldri lenger unna enn en telefonsamtale hvis du trenger gode råd.\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49720714166567,"sku":"9788247605486","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_3ddd5ae2-5242-49ab-8e41-3a7dde311dec.jpg?v=1757088350"},{"product_id":"en-lommeguide-til-glede-anna-barnes-9788230216583","title":"En lommeguide til glede","description":"\u003cp\u003eTa med deg litt glede overalt hvor du går! \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nHer finner du praktiske tips, oppløftende sitater og gode forslag til morsomme aktiviteter. Denne lille lommeguiden vil lyse opp dagen din og få deg til å smile.\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49720725700903,"sku":"9788230216583","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_3bc4b690-1913-47db-807f-0fdab3f912fe.jpg?v=1757088546"},{"product_id":"du-er-aldri-for-gammel-lizzie-cornwall-9788230216606","title":"Du er aldri for gammel","description":"\u003cp\u003eFolk sier at du må oppføre deg «etter alderen», men det er bare tomprat selvsagt! Denne lommeguiden full av forfriskende ideer og oppløftende sitater, vil friste deg til å prøve noe nytt hver dag - enten det er å danse hele natten, le til morgensolen gryr, eller bare beundre pingviner i en zoologisk hage!\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49720725864743,"sku":"9788230216606","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_52fec756-6439-4573-8ef5-7bef50bec6e3.jpg?v=1757088549"},{"product_id":"pappa-vitser-jim-chumley-9788230216613","title":"Pappa-vitser","description":"\u003cp\u003eHumor som er så dårlig at du brae må le av den - Pappa, ingen kan dette bedre enn deg! Med denne lille gaveboken vil dine tørre vitser og dårlige ordspill fortsatt blomstre, i all sin hoderystende-gremmende herlighet\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49720725897511,"sku":"9788230216613","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_a8486ad2-b3e3-461c-aac3-5814ded2f234.jpg?v=1757088552"},{"product_id":"sex-tips-for-ektemenn-og-hustruer-ruth-smythers-9788247605615","title":"Sex-tips for ektemenn \u0026 hustruer","description":"\u003cp\u003eI 1894 skrev Ruth Smythers, «den kjærlige hustru til Pastor L. D. Smythers», følgende: «Mens sex på sitt beste er frastøtende og på sitt verste ganske smertefullt, må det bare tåles. En hovedregel for ekteskapet må aldri glemmes: gi ham lite, gi sjelden, og fremfor alt, gi motvillig.» \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nDet var ikke et forsøk på å være morsom fra hennes side, men denne korte avhandlingen skrevet for unge bruder er hysterisk i dag - og avslører hvor mye som har forandret seg siden den gang.\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49720726356263,"sku":"9788247605615","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_a34ded55-043c-4c86-b9bd-94da3a24b181.jpg?v=1757088564"},{"product_id":"en-venninne-som-deg-gjor-verden-til-et-bedre-sted-9788230215654","title":"En venninne som deg - gjør verden til et bedre sted","description":"\u003cp\u003eEn flott gavebok til en god venninne! En samling inspirerende ord som sammen med vakre bilder kommuniserer gode følelser. \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nDet finnes mange underverker i denne verden - og du er ett av dem! Det å ha deg som venn bringer solskinn og glede i livet, og gjør verden til et bedre sted å leve. Denne boken er skrevet for verdens beste venn!\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49720730681639,"sku":"9788230215654","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_989ea256-a4d8-4b33-a0e5-d5b398571109.jpg?v=1757088676"},{"product_id":"en-lommeguide-til-indre-ro-anna-barnes-9788230216590","title":"En lommeguide til indre ro","description":"\u003cp\u003eHer finner du praktiske tips, oppløftende sitater og gode forslag til avslappende  aktiviteter. Denne lille lommeguiden vil hjelpe deg til å finne indre ro og gjøre deg bedre i stand til å ta hånd om de viktigste tingene i livet.\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49720730779943,"sku":"9788230216590","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_cddd0688-822d-4bbb-b888-66034c1e0719.jpg?v=1757088682"},{"product_id":"du-er-helt-fantastisk-9788230215647","title":"Du er helt fantastisk!","description":"\u003cp\u003eEn flott gavebok til noen som er helt fantastisk! En samling inspirerende ord som sammen med vakre bilder kommuniserer gode følelser. \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nDu er bare det mest enestående menneske på denne planeten - en unik person som ikke kan sammenlignes med noen andre. Verden hadde manglet noe om ikke du var her. Du er både enestående og unik på en gang!\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49720737268007,"sku":"9788230215647","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_a44a7ddc-31de-4da6-9d6b-c75a860d91f6.jpg?v=1757088797"},{"product_id":"den-lille-boken-om-kjaerlighet-lucy-lane-9788230215869","title":"Den lille boken om kjærlighet","description":"\u003cp\u003eFortell din kjæreste hvor spesiell han eller hun er! Denne lille boken er full av tips som inspirerer til gnistrende romantikk - fra omtenksomme overraskelser til ideer for en drøm av en kveldsdate - og er breddfull av amorøse sitater som gir partneren følelsen av å fly.\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49720737693991,"sku":"9788230215869","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_32fe9a1f-1797-4cda-a794-3ab17e09bad5.jpg?v=1757088805"},{"product_id":"matregler-michael-pollan-9788292773604","title":"Matregler","description":"\u003cp\u003eAldri har vi fått flere råd fra eksperter om hva vi bør spise.\u003cbr\u003e\nHva kan vi stole på? Michael Pollan koker det ned til syv ord:\u003cbr\u003e\nSpis mat. Ikke for mye. Mest grønt.\u003cbr\u003e\nPå denne bakgrunnen gir boken 64 korte og lettfattelige råd\u003cbr\u003e\nfor sunn spising. Rådene er kokt sammen fra vitenskap,\u003cbr\u003e\nsunn fornuft og bestemødre over hele verden. Resultatet er\u003cbr\u003e\nlettlest, morsomt og opplysende.\u003cbr\u003e\nFølger du forfatterens råd kan du både hygge deg med\u003cbr\u003e\nmaten og legge flere smakfulle år til ditt liv.\u003cbr\u003e\nMichael Pollan er journalist og professor i journalistikk ved\u003cbr\u003e\nUniversity of California at Berkeley. Han har skrevet flere\u003cbr\u003e\nbøker om mat og kosthold. Hans innsiktsfulle artikler er\u003cbr\u003e\nlenge blitt publisert i The New York Times Magazine.\u003cbr\u003e\nForord av Yngve Ekern, matkommentator og journalist i Aftenposten.\u003c\/p\u003e","brand":"Flux Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49720740380967,"sku":"9788292773604","price":189.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_a678425b-ce2f-49f4-ad97-b858d96710ba.jpg?v=1747114883"},{"product_id":"til-verdens-beste-venn-noensinne-svein-e-andersen-9788230215883","title":"Til verdens beste venn noensinne","description":"\u003cp\u003eFra å feire spesielle merkedager i livet til korte telefonsamtaler, kan jeg alltid regne med at du er der for meg. Denne kolleksjonen av inspirerende sitater er min måte å fortelle deg at du er den beste venn noensinne.\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49720740675879,"sku":"9788230215883","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_078f7d5c-4847-4013-8465-4ceb312cbcef.jpg?v=1757088875"},{"product_id":"sta-pa-dette-far-du-til-9788230215661","title":"Stå på - dette får du til!","description":"\u003cp\u003eUansett hva du drømmer om i livet, så er det ingenting som kan stoppe deg! Gå i gang med den styrke, utholdenhet og det mot du har, og vis verden hva du kan få til! \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nEn samling inspirerende ord som sammen med vakre bilder kommuniserer gode følelser.\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49720744116519,"sku":"9788230215661","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_9cd19c2a-893a-41bf-a33e-eb0f3b98e953.jpg?v=1757088944"},{"product_id":"kakofonen-andreas-nydal-9788282656269","title":"Kakofonen","description":"\u003cp\u003eLivet er kort. Samtidig legger vi igjen ca 5,4 timer på mobiltelefonene daglig. 2617 berøringer hver dag. Og dette i en tid hvor tidsklemma er en akseptert del av tilværelsen, og stadig flere sliter med å få sove. Smarttelefonen og sosiale medier er samtidig vårt vindu til alt vi ikke får til. Alt vi kunne fått til, alt vi mangler. \u003cbr\u003e\n  \u003cbr\u003e\nI denne boka beskriver forfatteren hvordan vi har innrettet våre liv slik at stadig mer tid brukes på skjerm. Vi får følgelig mindre tid til alt annet som egentlig er viktig for oss mennesker: fellesskap, natur, bearbeiding av egne tanker. \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\nÅ være oppmerksomt til stede for våre nære, rette oss mot dem, det er idealet. Men vi fristes heller av ubegrensetheten vi opplever på nett og sosiale medier. Det appellerer til valgfriheten vi liker så godt. Vi kan få med oss alt. Mange ønsker at døgnet hadde flere timer, uten tanke for at det kan gå i oppfyllelse. Gjør noe med smarttelefonen. Gjør den dum, fjern nettleser, installer grått filter, behandle den som en fasttelefon, legg inn et tak for skjermtid, hva som helst, og voilà, døgnet har flere timer. Kanskje du til og med får sove igjen om kvelden.\u003c\/p\u003e","brand":"Forente forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49721117638951,"sku":"9788282656269","price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_347a9ab8-2867-4457-a9b1-1b5b914b5625.jpg?v=1757095793"},{"product_id":"min-historie-en-guide-til-din-egen-livsfortelling-dagbok-michelle-obama-9788202662738","title":"Min historie. En guide til din egen livsfortelling. Dagbok","description":"\u003cp\u003eI denne dagboken, som er basert på Michelle Obamas bestselgende selvbiografi, finner du tankevekkende spørsmål som vil hjelpe deg å oppdage, og gjenoppdage, den ene tingen som alltid vil være sann for deg og deg alene - din historie. Se på den som din ledsager på veien til å finne deg selv. Her vil du kunne finne glede i erfaringene som har gjort deg til den du er i dag, men også inspireres til å ta spranget videre, hvor enn det måtte føre deg. \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n«Det ligger makt i å kreve å bli hørt, i at du eier din egen historie, i at du bruker din egen stemme. Det kommer verdighet med å ville bli kjent med andre og lytte til dem.»\u003c\/p\u003e","brand":"Cappelen Damm AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49721173901607,"sku":"9788202662738","price":249.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_94cbc7ab-e844-42f1-97fa-b20d3e6d9b60.jpg?v=1757098001"},{"product_id":"din-personlige-raseri-journal-9788230216101","title":"Din personlige raseri-journal : destruktive aktiviteter og sitater for deg som trenger å slippe ut litt damp","description":"\u003cp\u003eDU KAN IKKE TA ALT MED ET SMIL HELE TIDEN.\u003cbr\u003e\nNår livet gjør deg sprø, er noen ganger litt gammeldags raseri det eneste som hjelper. Denne journalen er til for de øyeblikkene da det å trekke pusten dypt og tenke positivt så absolutt ikke holder. Hvis irritasjonen trenger utløp; grip pennen og slipp frustrasjonen løs i denne boken - og bare nyt det å kunne si: «ÆÆÆSJJJ!»\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49721176850727,"sku":"9788230216101","price":129.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_bd3e71cf-d552-4d14-bf51-1d1e545664ec.jpg?v=1757098073"},{"product_id":"coaching-utvikling-og-ledelse-ruth-angeltveit-9788272861758","title":"Coaching, utvikling og ledelse","description":"\u003cp\u003eCoaching er en aktuell arbeidsform for dagens ledere. Coaching bidrar til utvikling, selvstendighet og handling hos enkeltmennesker og grupper. Denne boken tar for seg de viktigste temaene innenfor coaching og setter begrepet i sammenheng med en coachende lederstil. På en enkel måte gir vi en innføring i hva coaching er og hvordan coaching kan brukes til utvikling i alle typer virksomheter. Det legges stor vekt på å få frem det filosofiske, psykologiske og pedagogiske grunnlaget coachingen bygger på. Boken er praktisk rettet og beskriver en rekke metoder og redskaper som kan benyttes. Boken er nyttig for alle ledere og medarbeidere som er opptatt av innovasjon, kvalitet og utvikling, og er også godt egnet som litteratur innenfor ulike coaching- og ledelsesstudier.\u003c\/p\u003e","brand":"Fagbokforlaget Akademisk","offers":[{"title":"Default","offer_id":49728375259431,"sku":"9788272861758","price":459.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_749b3eda-f251-4887-9b49-71a721fe3107.jpg?v=1739840136"},{"product_id":"min-svangerskapsdagbok-9788251620208","title":"Min svangerskapsdagbok","description":"\u003cp\u003eDen gravide kan i denne uke-for-uke kalenderen notere ned alle viktige øyeblikk under ventetiden. I tillegg gis det verdifulle råd og tips om graviditet, helse og svangerskapskurs, samt om hvordan man kan forberede seg til babyen kommer. Dagboken har praktiske lommer til oppbevaring av papirer og plass til å lime inn ultralydbilder og fotografier. Ferdig utfylt blir denne boken et flott minne for mor og barn. Oversatt av Rolf Aas\u003c\/p\u003e","brand":"Forlaget Vigmostad \u0026 Bjørke AS","offers":[{"title":"Default","offer_id":49728473334055,"sku":"9788251620208","price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_0694cede-4101-43b7-bb5a-3b6237c4dd11.jpg?v=1739842340"},{"product_id":"ikke-tro-pa-alt-du-tenker-joseph-nguyen-9788234722813","title":"Ikke tro på alt du tenker","description":"\u003cp\u003eDen internasjonale selvhjelpssuksessen – nå på norsk!Jospeh Nguyen var i mange år plaget av å ha mistet kontrollen på sitt eget tankekjør. Han overtenkte alt og led under kronisk mangel på emosjonelle pauser. Rådløsheten gjorde alt verre. Men så innså han: vi kan ikke bekjempe tankene våre, men vi kan lære oss å forstå hvorfor vi tenker som vi gjør. Selv om smerte er uunngåelig, er lidelse valgfritt. Det er nøkkelen som åpner en vei der tankene går fra å være vår verste fiende til å bli vår beste venn.I denne boken vil du oppdage:Den grunnleggende årsaken til all psykologisk og emosjonell lidelse og hvordan du kan få slutt på den. Hvordan du kan unngå å bli trykket ned av negative tanker og følelser. Hvordan du kan frigjøre deg fra en destruktiv tankesløyfe du er fanget i.Ikke tro på alt du tenker kombinerer filosofi, spiritualitet og psykologi på en måte som har hjulpet mennesker over hele verden. Ved hjelp av begrepet som «no-thinking» og utvidelse av bevisstheten, oppfordres leseren til å oppdage at svaret på det de har søkt etter hele livet finnes i dem selv.Joseph Nguyen har skrevet flere bøker der han kombinerer filosofi, spiritualitet og psykologi. Ikke tro på alt du tenker er hans første bok på norsk. Den er oversatt til mer enn førti språk og leses av mennesker over hele verden.\u003c\/p\u003e","brand":"Bonnier Norsk Forlag AS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49977956106535,"sku":"9788234722813","price":249.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_ab6876e6-b08f-40ad-8705-52a16e6efad4.jpg?v=1746525887"},{"product_id":"hvorfor-menn-elsker-bitches-sherry-argov-9788234723025","title":"Hvorfor menn elsker bitches","description":"\u003cem\u003eDen bestselgende dating-bibelen, endelig på norsk!\u003c\/em\u003e\u003cbr\u003eHar du ofte tenkt at menn foretrekker søte og hjelpeløse kvinner de kan beskytte? Tro om igjen! Oppdag hvorfor menn tiltrekkes av sterke, selvstendige kvinner med denne lettleste og underholdende boken fra New York Times' bestselgende forfatter Sherry Argov.\u003cbr\u003eMed frekke detaljer på hver eneste side avslører denne no-nonsense-guiden hvorfor en sterk kvinne er mye mer ettertraktet enn en «ja-kvinne» som rutinemessig ofrer seg selv. Boken er full av råd, morsomme scenarier fra virkeligheten, «hun sier\/han mener»-tabeller og forfatterens unike «tiltrekningsprinsipper». Den hjelper deg å vite hvem du er, stå på ditt og forholde deg til menn på et helt nytt nivå. \u003cbr\u003eNår du har oppdaget tilnærmingen som menn finner så tiltrekkende, vil du ikke bare øke den romantiske kjemien - du vil også oppnå kjærlighet og respekt med langt mindre anstrengelse. Aldri mer dørmatte eller «unnskyld at jeg er til»!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eHvorfor menn elsker bitches\u003c\/em\u003e er kåret til en av de 10 mest ikoniske samlivsbøkene de siste ti årene. Den selges over hele verden for sine universelle råd om hvordan bevare selvrespekten mens du dater.\u003cbr\u003e","brand":"Bonnier Norsk Forlag AS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50002188304679,"sku":"9788234723025","price":249.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_2e0c1186-c971-46e0-8eaa-fbf985fc21c6.jpg?v=1747293031"},{"product_id":"begynn-med-hvorfor-simon-sinek-9788234725708","title":"Begynn med hvorfor","description":"Hva skiller de mest innflytelsesrike lederne og selskapene fra resten? I BEGYNN MED HVORFOR avslører Simon Sinek hemmeligheten bak ekte inspirasjon og varig suksess: de starter med «hvorfor». Med en kombinasjon av fengslende eksempler og tydelig metode viser han hvordan kjente merkevarer som Apple og ledere som Martin Luther King Jr. har lykkes fordi de kommuniserer ut fra et dypere formål – ikke bare hva de gjør, men hvorfor de gjør det.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSiden utgivelsen har BEGYNN MED HVORFOR blitt en global bestselger, med over én million solgte eksemplarer og oversettelser til mer enn 30 språk. Boken har ligget på bestselgerlistene til The New York Times og Wall Street Journal, og Sineks TED Talk med samme budskap er en av de mest sette gjennom tidene – med over 60 millioner visninger. Bokens enkle, men kraftfulle budskap har gjort den til et referanseverk innen både næringsliv, utdanning og personlig utvikling.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSimon Sinek er en britisk-amerikansk forfatter, foredragsholder og organisasjonsrådgiver, kjent for sine TED Talks og bøker om ledelse og inspirasjon. Han er en av verdens mest etterspurte tenkere innen moderne lederskap.\u003cbr\u003e","brand":"Bonnier Norsk Forlag AS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50663191413031,"sku":"9788234725708","price":249.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_88e5b165-03db-4c81-860f-b1e132cb0209.jpg?v=1771523523"},{"product_id":"the-swan-in-manasarowar-or-the-mastery-of-sexuality-soham-hamsa-9788269032697","title":"The swan in manasarowar, or The mastery of sexuality","description":"\u003cstrong\u003e\u003cem\u003e“Sex is the rhythm of life”\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIn this essential book written by \u003cstrong\u003eSoham Hamsa\u003c\/strong\u003e (pseudonym) we hear a friendly voice from the Himalayas directed to all those who are genuine Truth-Seekers and Lovers of Life anywhere on this planet, containing a deep concern for their naturality and attitude towards sex and sexuality. It is obvious that the author has access to a unique knowledge and oral tradition from India and the Himalayas, which for a major part never before have been made known to the public. The book, which all the way through is logical in its composition, is straight to the point with a variety of practical exercises, and with its size, compactness, easily understood illustrations and richly furnished glossary, it really acts as a handy manual on the subject. And as such, it is probably the only really authoritative work in its field.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Tronfjell Publications AS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50663214055719,"sku":"9788269032697","price":170.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_9ced77d3-43fa-4f36-9411-a98daeae98cf.jpg?v=1771524296"},{"product_id":"organisk-giulia-enders-9788202889098","title":"Organisk","description":"\u003cp\u003eBoken vil gi en ny forståelse av hva det virkelig vil si å \u003cem\u003elytte til kroppen\u003c\/em\u003e. På mesterlig vis kombinerer Giulia Enders ny vitenskapelig innsikt med personlige historier og gammel visdom – og gir utallige relevante og praktiske råd for bedre helse.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eI en verden som blir stadig mer støyende og kompleks, kan det noen ganger være til hjelp å rette blikket innover – inn i kroppen vår. Gjennom tusenvis av år har kroppen støtt på utfordringer og løst dem på sin helt egen måte. Hva kan vi lære av den? Hva vet organene våre om livet?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGiulia Enders tar oss med på en fascinerende oppdagelsesreise inn i vårt indre. Med et enestående talent for å uttrykke komplekse sammenhenger lekende lett og presist, vekker hun ekte begeistring for noe som står oss så nær, men likevel kan virke så fjernt: oss selv.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eI jobben som lege og forsker oppdaget Giulia Enders hvor tett sammenvevd helsen vår er med livet vi lever. I denne bokenviser hun på en engasjerende og helhetlig måte hvordan organene våre (lunger, muskler, hjerte, hud) faktisk fungerer, og hvordan kroppen hjelper oss med å bygge motstandskraft, knytte bånd til andre og gjøre oss trygge.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGiulia Enders er kjent for bestselgeren \u003cem\u003eSjarmen med tarmen.\u003c\/em\u003eMange lot seg begeistre av boken som handlet om den forbløffende sammenhengen mellom tarmen og resten av kroppen. Boken solgte over 200 000 eksemplarer bare her i Norge og forandret vårt syn på kroppens mest undervurderte organ.\u003c\/p\u003e","brand":"Cappelen Damm AS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50884121559335,"sku":"9788202889098","price":429.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_88b30c1c-3d96-40f9-a65d-1ef0c8ff4dfd.jpg?v=1771520612"},{"product_id":"den-lille-instruksjonsboken-for-besteforeldre-kate-freeman-9788230218310","title":"Den lille instruksjonsboken for besteforeldre","description":"Du har fått barnebarn! Velkommen til en av de mest givende rollene du noen sinne vil ha – og også en av de mest kaotiske. Frykt ikke: Denne instruksjonsboken vil lede deg gjennom både gledene og fallgruvene du vil møte som besteforelder. Viktigst av alt, den vil lære deg hvordan du kan få barnebarna til å være stille mens du tar deg en middagshvil.\u003cbr\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51037595435303,"sku":"9788230218310","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_5072daa0-8de8-4a67-a5c9-aa4baf71c7b3.jpg?v=1771521540"},{"product_id":"vag-a-bli-lykkelig-ichiro-kishimi-9788284372419","title":"Våg å bli lykkelig","description":"Hva er det egentlig som skal til for å bli skikkelig fornøyd med livet? Er det berømmelse, makt, penger? Ingen av delene. Svaret ligger faktisk i relasjonene dine.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eIfølge den anerkjente psykologen Alfred Adler kommer mangel på lykke ofte av hindringer man selv har satt opp, når man i møte med andre:\u003cbr\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eholder fast på gamle mønstre\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efortsetter å innta roller man ikke lenger passer inn i\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emangler mot til å tenke nytt og tørre endring\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eBoken er en frittstående oppfølger til den japanske megasuksessen \u003cem\u003eVåg å bli mislikt\u003c\/em\u003e, som har solgt over 14 millioner eksemplarer verden over. Teoriene til Adler drøftes i dialogform mellom en klok lærer og en ung student som har sett seg lei av bullshit. Gjennom samtalen kommer du til å møte noen overraskende perspektiver – og finne mot og inspirasjon til å ta grep i eget liv.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eAdler regnes, sammen med Sigmund Freud og Carl G. Jung, som en av de tre store innen moderne psykologi. Adlers ideer om at\u003cbr\u003emennesker kan forandre seg, at verden er enkel, og at alle kan bli lykkelige, er blitt sagt å være hundre år forut sin tid.\u003cbr\u003e","brand":"Frisk forlag AS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51037602808103,"sku":"9788284372419","price":399.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_0790d970-c301-4c83-a1fd-c03e5ebff83c.jpg?v=1771521944"},{"product_id":"alt-handler-ikke-om-deg-niels-overgaard-9788293080411","title":"Alt handler ikke om deg: antikke prinsipper for et liv med sinnsro, frihet og mening","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTerningkast 6!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eVelskrevet, autentisk og sterk […] Disse prinsippene kan man tatovere på armen.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– BØRSEN\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eHelt utrolig vellykket selvhjelpsbok med befriende originalt budskap.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBERLINGSKE\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eAldri har vi vært rikere, tryggere og hatt flere muligheter, men samtidig plages vi av stress, angst og depresjon. Nye spørsmål trenger svar: Hvordan finner man mening i en verden der kampen for å overleve er erstattet av ideen om selvrealisering? Hvordan navigerer man i det moderne livets nærmest uendelige muligheter og utfordringer?\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eDet finnes overraskende relevante svar på disse spørsmålene i stoisk filosofi, som har sin opprinnelse i antikken. I to årtusener har den hjulpet mennesker med å håndtere alt fra palassintriger til fangeleirer. I denne boken får du en jordnær, underholdende, provoserende og praktisk innføring i stoisk filosofi.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJournalist Niels Overgaard kobler klassiske dyder som selvkontroll, disiplin og visdom til vår tid, og du lærer hvordan de kan brukes til å håndtere moderne utfordringer som sosiale medier, smarttelefoner, et travelt arbeidsliv og irrasjonell terrorfrykt på en måte som gjør at du kan leve et liv med ro, frihet og mening. Men vær forberedt: Det er ikke en filosofi som stryker deg medhårs.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e«Alt handler ikke om deg» er også en personlig bok der forfatteren deler sine smertefulle erfaringer fra et anti-stoisk liv og hvordan han nå forsøker å omsette filosofien til handling i både yrkeslivet og hjemme.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eNIELS OVERGAARD (f. 1981) er journalist, forfatter og foredragsholder. I tillegg til å være hverdagsstoiker jobber han som kommunikasjonssjef i danske Gyldendal.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eStrålende inngangsport til filosofiens verden og alt det den har å by på.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e– KJELL MAGNE GJØSÆTER, BOKBLOGGER.COM\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Pangolin Forlag AS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51434673307943,"sku":"9788293080411","price":199.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_41109de9-c09f-45fb-995b-401a0367108b.jpg?v=1779797618"},{"product_id":"shaolin-anden-shi-heng-yi-9788234728792","title":"Shaolin-ånden: veien til selvledelse","description":"\u003cp\u003eRo, disiplin og klarhet med eldgamle kinesiske tradisjoner.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eShaolin-ånden er en inspirerende guide til indre styrke og selvmestring, basert på mer enn 1500 år gammel zenbuddhisme og taoistisk filosofi. Gjennom en kombinasjon av fysiske øvelser og dyp refleksjon viser Shaolin-mester Shi Heng Yi hvordan kropp og sinn kan forenes for å utvikle kjerneverdiene disiplin og utholdenhet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDette er en bok om å ta ansvar for sin egen utvikling. Etter selv å ha opplevd utfordringene ved det moderne livet som ung mann, forstår Shi Heng Yi presset altfor godt. I denne boken fremhever han tolv nøkkelpraksiser som lærer deg å møte motstand i stedet for å unngå den.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLær å puste bedre under press, stå stødig i stressende situasjoner og holde retningen når det butter imot. Øvelsene er enkle, men svært effektive. De krever bare én ting: at du møter opp – igjen og igjen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eShi Heng Yi er Shaolin-mester og leder for Shaolin Temple Europe i Tyskland. Han kombinerer flere tiår med kampsport og meditasjon, og er kjent for å formidle tradisjonell Shaolin-visdom på en praktisk og tilgjengelig måte for et moderne publikum.\u003c\/p\u003e","brand":"Bonnier Norsk Forlag AS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51434723311911,"sku":"9788234728792","price":249.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_b3c492f5-996b-4635-8e47-eac0b53eeeec.jpg?v=1779798872"},{"product_id":"kroppen-klarer-det-selv-anette-sams-9788234727351","title":"Kroppen klarer det selv: aktiver kroppens egne slankehormoner og gå naturlig ned i vekt","description":"\u003cp\u003eVekttapsmedisiner har raskt blitt populære over hele verden, og mange betaler mye for å bli slanke. Men kroppen din kan klare det selv! Naturen har gitt oss evnen til å produsere vekttapshormoner, forklarer tidligere Novo Nordisk-direktør og farmasøytisk forsker Anette Sams i denne populærvitenskapelige faktaboken. Boken gir en grundig innføring i hvordan naturlige slankehormoner produseres og virker i kroppen, og leseren får praktiske instruksjoner om hva og når man skal spise og gjøre hvis man ønsker å aktivere dem.Kroppens naturlige vekttapshormoner hjelper oss ikke bare med å gå ned i vekt, men regulerer også blodsukkernivået, reduserer betennelser og har en gunstig effekt på en lang rekke vanlige sykdommer og lidelser. De ulike hormonene virker forskjellig i kroppen: ett av dem regulerer blant annet sukkertrangen vår. Et annet produseres når vi er sultne – noe vi moderne mennesker sjelden er – og dette hormonet beskytter hjertet vårt. Anette Sams berører også det kanskje overraskende faktum at en kalori ikke bare er en kalori: noen kalorier lagres på hoftene, mens andre brukes til andre formål i kroppen.Kroppen klarer det selv er full av ny og nyttig informasjon for alle som ønsker å gå ned i vekt, opprettholde vekttapet – eller opprettholde en sunn vekt i utgangspunktet.Anette Sams (født 1971) er farmasøyt og ph.d. fra Københavns Universitet. Etter 15 år som legemiddelforsker og leder i Novo Nordisk forlot Anette Sams jobben sin for i stedet å opplyse dansker om kroppens egne biologiske «helsebrytere», som kan bidra til å bekjempe overvekt, uønsket inflammasjon og livsstilssykdommer.\u003c\/p\u003e","brand":"Bonnier Norsk Forlag AS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51578889601319,"sku":"9788234727351","price":399.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_cb7bcecc-7f81-489a-9007-b423b97013bb.jpg?v=1783330168"},{"product_id":"mikrovaner-arbeidsbok-enkle-ovelser-for-a-bygge-det-livet-du-onsker-deg","title":"Mikrovaner : Arbeidsbok; enkle øvelser for å bygge det livet du ønsker deg","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e2026, Pocket, Bokmål\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eEndelig kommer den offisielle arbeidsboken til verdenssuksessen \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eMikrovaner\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e!\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eEnten du allerede eier hovedboken eller er ny leser av fenomenet, er dette ditt neste steg for å skape gode vaner – og bryte de dårlige.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eJames Clears metode viser hvordan gode vaner kan vokse frem naturlig, mens de uønskede gradvis forsvinner. Gjennom kreative skriveøvelser og refleksjonsspørsmål lærer du å forstå egne mønstre og kreftene som former dem. Praktiske oppgaver hjelper deg å omsette teorien fra Mikrovaner til handling og se endringen i ditt eget liv.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eBoken inneholder ferdige maler for vanesporing og «stabling», refleksjonsoppgaver, strategier for å overvinne stagnasjon – og nye innsikter fra Clear om hvordan glede og lek styrker vaneendring.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFull av tips, metoder og praktiske aktiviteter er \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eMikrovaner arbeidsbok\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e din trinnvise veiviser til små justeringer som gir store resultater.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Bonnier Norsk Forlag AS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51596352061735,"sku":"9788234726392","price":299.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpeg-2026-07-07T112521.012.jpg?v=1783416330"},{"product_id":"slutt-a-la-alt-ga-innpa-deg-daniel-chidiac-9788234728839","title":"Slutt å la alt gå innpå deg: hvordan bryte fri fra overtenking, emosjonelt kaos og selvsabotasje","description":"\u003cp\u003eSlutt å la alt gå innpå deg er en livsendrende guide for alle som grubler for mye, havner i følelsesmessig kaos og stadig ender opp i mønstre av selvsabotasje. Denne boken vil lære deg å: • slutte å la små kommentarer ødelegge hele dagen din. • sette sunne grenser uten dårlig samvittighet. • stoppe tankekjøret før det tar overhånd. • ikke ta alt så personlig. • gjenkjenne usunne relasjonsmønstre. • gå videre uten unnskyldninger. Enten du er utmattet av å overtenke alt, lei av negativ energi eller ganske enkelt klar for å slutte å la andre styre hvordan du har det, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å verne om deg selv og leve på dine egne premisser. Daniel Chidiac er forfatter av de internasjonale bestselgerne Who Says You Can’t? You Do og The Modern Break-Up. Slutt å la alt gå innpå deg er hans første bok på norsk. Som Daniel selv sier: «I en verden som er skapt for å overvelde deg, er det ikke bare viktig å beskytte sin indre ro – det er helt avgjørende.»\u003c\/p\u003e","brand":"Bonnier Norsk Forlag AS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51782537085223,"sku":"9788234728839","price":249.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_8d85d8fa-7473-4735-89bc-4928e1d37447.jpg?v=1785832624"},{"product_id":"kunsten-a-krige-sunzi-9788234728778","title":"Kunsten å krige","description":"\u003cp\u003eKunsten å krige er en av verdens mest innflytelsesrike bøker om strategi, makt og konflikt. Til tross for at den er skrevet for over 2500 år siden, kaster Sun Zis innsikter fortsatt lys over alt fra krigføring og politikk til næringsliv og personlig ledelse.   Med skarp presisjon viser teksten hvordan seier ikke først og fremst handler om styrke, men om dømmekraft, tålmodighet og evnen til å forstå både seg selv og sin motstander. Idealet er ikke å vinne gjennom kamp, men å oppnå kontroll uten å måtte slåss.   Denne illustrerte utgaven gjør det mulig for en ny generasjon lesere å oppdage dette klassiske verket. I en verden der konflikter sjelden er enkle og der de klokeste trekkene ofte tas før kampen begynner, taler Kunsten å krige med forbausende klarhet.   Sun Zi var en kinesisk general, strateg og filosof som levde i det gamle Kina, trolig på 500-tallet f.Kr. Han regnes som en av historiens fremste militærtenkere.\u003c\/p\u003e","brand":"Bonnier Norsk Forlag AS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51782537642279,"sku":"9788234728778","price":199.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_b0cdee1e-833a-4cfe-9aff-c20665d3e8e5.jpg?v=1785832679"},{"product_id":"242-pappa-vitser-9788230217542","title":"242 pappa-vitser: vittig humor og latter for enhver anledning","description":"\u003cp\u003eDet er noe spesielt med pappa-vitser. De kan være fantastisk dårlige, noen ganger vittige, og til tider hysterisk morsomme. Passer for alle aldre, her får du et lager med mye latter på lur for enhver anledning!\u003c\/p\u003e","brand":"Hermon Forlag AS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52188384461095,"sku":"9788230217542","price":99.0,"currency_code":"NOK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0869\/2688\/5159\/files\/jpg_1764e574-de05-48d9-aae0-b84eb11d4edf.jpg?v=1790553777"}],"url":"https:\/\/bobokogpapir.no\/collections\/bkg-323.oembed?page=4","provider":"Bø bok og papir","version":"1.0","type":"link"}